t25

T 25 ทางเลือกใหม่ของการออกกำลังกาย

t25T 25 ทางเลือกใหม่ของการออกกำลังกาย ถือว่าได้รับความนิยมมากเหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย โดยกลุ่มคนทำงานถือว่าได้รับความนิยมมากที่สุด เพราะใช้เวลาไม่มากแต่ได้ออกกำลังกายแบบจริงจังกันเลยทีเดียว ไม่ต้องมีอุปกรณ์ไม่ต้องลงทุนด้วย เปิดคอมก็สามารถออกกำลังกายได้เลย เพื่อนๆอาจจะงงว่าเปิดคอมแล้วจะเหนื่อยได้ยังไงกัน หากเพื่อนคนไหนลองเปิด youtube แล้ว พิมพ์คำว่า T25 จะมีขึ้นมาให้ท่านได้เลือกชมแล้วทำตามคลิปได้เลย มีให้เลือกมากมาย การออกกำลังกายแบบนี้คล้ายกับ แอร์โรบิค มากแต่ใช้เวลาเพียง 25 นาทีเท่านั้น

T 25 ให้อะไรกับร่ายกายของเราบ้าง

1.ร่ายกายแข็งแรง

2.กล้ามเนื้อที่เพิ่มขั้น

3.ควบคุมน้ำหนัก

4.ฝึกวินัยให้ตนเอง (เพราะหากเล่นแล้วต้องเล่นเป็นประจำกำลังจะได้อยู่ตัว)

5.ความคิดใหม่ๆเพราะท่านเองสามารถที่จะคิกท่าเต้นท่าออกกำลังกายเองได้ด้วยหากว่ามีความเคยชินแล้ว เพราะกีฬาประเภทนี้ไม่มีท่าที่ตายตัว

นี่เป็นเพียงส่วนหนึ่งของการออกกำลังกายแนวใหม่ที่ได้รับความนิยมอยู่ ถ้าทำทุกวันสามารถคุมน้ำหนัก มีกำลังหน้าตาจะดูเด็กลงไปอึกเพราะว่ามีเลือดสูบฉีดที่ดี มีภูมิคุ้มกันโรคภัยต่างๆ แอดมินอยากเห็นคนไทยมีร่ายการที่แข็งแรตง สุขภาพที่ดีอยู่ตลอดเวลา เลยแนะนำการสิ่งดีๆมาให้ท่านที่กำลังอ่านบทความนี้อยู่ เล่นง่ายตอนไหนก็ได้ ใช้เวลาน้อยแล้วเห็นผลจริงๆ คนไหนที่รักสุขภาพอยากให้ลองหันมาดูแลแบบนี้ดีกว่าที่เราจะไปใช้ยาที่โฆษณาชวนเชื่อ ไม่มียาตัวไหนที่ดีกว่าการออกกำลังกาย แน่นอนครับเชื่อแอดมิน เถอะ หรือสนใจสามารถเข้ามาดูที่เว็บ ได้ตลอด moreabouthealth.org 24 ชั่วโมง